Pour obtenir et conserver un corps sain, vous devez vous astreindre à une routine avec un programme d’exercices réguliers. Si votre corps est capable de tout faire et d’apprécier les activités de loisirs, vous êtes en bonne santé. De plus, pour un corps en forme, il est facile d’assumer le stress et de travailler, même dans les moments difficiles.
La condition physique concerne la bonne santé du cœur, des muscles, des poumons et de toutes les parties du corps. La forme physique du corps est basée sur les restrictions qui sont imposées au corps physiquement et sur ce que l’on est capable de faire dans un certain style de vie, comme ce que l’on mange et quelles sont nos habitudes.
Voici un peu d’histoire sur les composants utilisés dans la forme physique. Avec un corps en forme, on peut survivre plus longtemps
